2011年02月10日

筋肉痛



予定通り、トレーニングジムに行ったのはいいが
筋肉痛です。普段使用しない筋肉を使用したので
その辺で悲鳴を挙げています。
朝の体操も本日は止めです。

夕食は久々に義親と外食です。
とんかつのもも太郎で食べ過ぎました。
でも美味しかったな〜

朝食 パン
昼食 給食
夕食 とんかつ

本日の記録(2/10)
・ダイエット運動 0セット
・背伸び体操 0回
・散歩 2駅分 17343歩 11.2km 
・体重 63.1kg 
・消費カロリー 732kcal


ダイエットパパの健康













posted by Ninja at 05:18| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット継続 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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